Представительство Академии Ицюань
и Школы «Цзунсюнь угуань» в Пекине
(495)506-29-39
Москва, ул. Вавилова, д. 97
Контактная информация
О центре   Ицюань   Обучение

Универсальная боевая позиция. Поиск силы в направлении вверх-вниз

Встаньте в позицию хуньюань чжуан как и прежде. Представьте что ваше тело едино с большим деревом. Представьте, что вы немного приподнимаете дерево. Дерево как бы двигается немного вверх, но, на самом деле, оно не двигается.  В то же самое время вы надавливаете внутрь пальцами, ладонями, руками, локтями; поднимаете вверх и толкаете вперед. Таким образом, присутствует три направления сил (давление внутрь, поднимание, толкание вперед).  Сила, направленная вверх является основной, сила закрытия (сжимания, давления внутрь) и сила, толкающая вперед вспомогательные.

Универсальная боевая позиция. Поиск силы в направлении вверх-вниз

В то же самое время задняя нога надавливает на землю и выпрямляется. Пружины, между задней и передней ногами натягиваются. Пальцы передней ноги слегка надавливают на землю, таким образом, существует три направления сил в области ног. Поднимающая сила основная,  сила, давящая вниз и сила закрытия вспомогательные. Представьте, что  между вашей головой и передней ногой, а также между головой и задней ногой натянуты пружины. Когда вы поднимаете воображаемое дерево вверх, ваша голова надавливает вверх и немного вперед. Поднимание, закрытие, толкание вперед выполняются всеми частями тела.

Когда вы поднимаете воображаемое дерево, сделайте только совсем маленькое движение и сразу же остановитесь. В этот момент представляйте, что вы движете дерево назад в первоначальную, исходную позицию.  Вы обнимаете, обхватываете дерево пальцами, ладонями, руками и немного движете его назад. Вы слегка присаживаетесь на ягодицы. Между передней и задней ногой происходит легкое открытие.

В это же самое время все ваше тело выполняет легкое, незначительное движение вниз, открытие и движение назад.  Таким образом, присутствуют три направления сил. Сила, направленная вниз основная, сила открытия и сила, направленная назад вспомогательные. Пружина, натянутая между задним бедром и передним коленом растягивается. Возникает напряжение пружины, натянутой между головой и передней ногой.

Другие боевые столбы, которые вы будете изучать позднее, очень похожи на эти, если говорить о поиске силы (мо цзинь). Благодаря изучению и практике хуньюань чжуан вы создадите хорошую основу для дальнейшего изучения Ицюань.  Это сделает ваш путь в Ицюань более ровным и прямым.

  Просмотров: 2541