DING BU DING BA BU BOSHUI SHI LI

ДИН БУ ДИН БА БУ БОШУЙ ШИ ЛИ

Здесь намерение осуществить открывающее движение локтями очень важно. Необходимо внимательно ощущать три направления силы: назад, вниз и открывание. Во время практики вода как бы расходится и течет по обеим сторонам ваших рук и запястий. 

GOUGUA ZHUANG (QIAN HOU MO JIN)

ГОУГУА ЧЖУАН (ЦЯНЬ ХОУ МО ЦЗИНЬ)

Практика этих позиций Ицюань предназначена для обретения возможности поиска силы в разных положениях, позициях  и под разными углами, с тем, чтобы в реальном поединке вы могли полностью использовать хуньюань ли(Единую силу), приобретенную в практике чжан чжуан. 

PINGBU YAOFA SHILI

ПИНБУ ЯОФА ШИЛИ

В бою вы используете руки для защиты, и тело может двигаться по-разному, многими способами. Используя этот метод, вы сможете атаковать противника руками в любой момент, не давая ему возможности атаковать вас. Яофа шили очень важное базовое упражнение в наработке боевых навыков. Вам следует практиковать и стараться понять его глубже.